Bilanse

-
Hej kruszynki!

Dzisiaj chyba za dużo nie napiszę. Zaspałam do szkoły - niestety przez moje tabletki nasenne mam problem z wstaniem rano, poszłam na trzecią lekcję, posiedziałam. W drodze do domu spotkałam przyjaciela, więc odprowadziłam go do pracy i teraz jestem w domu. Zaraz wychodzę kupić buty (szkoda, że na mojej tłustej nodze nic nie wygląda dobrze, ale staram się wyobrazić sobie jak to będzie kiedy już schudnę).






Wstawiam bilans z wczoraj, tj. 24.10:
- kawa z mlekiem i cukrem 0,5% - 50
- wafle ryżowe z mleczną czekoladą - 138
- energetyk bez cukru - 5
- suszone jabłko i cynamonem - 43
- pasztecik z kapustą - 215
- makaron z warzywami - 234
RAZEM: 687/700 kcal



i z dzisiaj:
- kawa z mlekiem 2% - 52
- ciastko francuskie ze śliwką - 264
- warzywa na patelnię - 60
- jajko - 93
- wafle ryżowe z dżemem truskawkowym - 177
RAZEM: 646/650 kcal



Waga cały czas idzie w dół - dzisiaj zobaczyłam 65,3 kg.

A Wam jak dzisiaj poszło? :)

Trzymajcie się cieplutko! ;*

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

Dzień (prawie) udany

-
Obraz
Niestety nie udało mi się dzisiaj pójść do szkoły przez bóle miesiączkowe i jestem zła na siebie z tego powodu, ale no nie mogłam normalnie siedzieć, a co dopiero iść. :/ Trochę się powkurzałam, bo mój ukochany zamiast wstać o jakiejś normalnej godzinie znowu przeleżał/przespał cały dzień. Teraz sama muszę posprzątać całe mieszkanie, bo nie mogę już patrzeć na ten syf... Umówiłam się z przyjaciółką o 16:30 na kawę, ale wyszło na to, że wylądowałyśmy w burgerowni. Nie mogłam patrzeć jak je tego gigantycznego, ociekającego tłuszczem i zalanego sosami burgera, ohyda. Ja wzięłam małą cole zero. :) Pogadałyśmy trochę o jej ćwiczeniu na siłowni i diecie (dziś miała "cheat day") i nie była w stanie uwierzyć, że nie mam zupełnie ochoty na tego typu jedzenie. Dopiero wróciłam do domu i  kupiłam po drodze makaron, który w 100 g ma 6,4 kcal .:o Zawiera 0,5 g węglowodanów i 4,5 g błonnika. W sumie to kupiłam go z czystej ciekawości, jeśli chcecie wiedzieć jak smakuje to piszcie w kom...
Czytaj więcej

Taki miły dzień :)

-
Witajcie kochane! :) Wczoraj udało mi się być na wszystkich lekcjach i do tego dostałam 4 ze sprawdzianu z polskiego ^^ gdybym napisała odpowiedź na ostatnie pytanie dostałabym 5. Wszystko jakoś tak się normuje. Szkoła - coraz lepiej z frekwencją, jedzenie - coraz większa kontrola, związek - seks jest nieziemski <3 Jeszcze tylko muszę ogarnąć wszystko w pracy i w mieszkaniu (w końcu...) Wrzucam wczorajszy bilans - z racji ograniczonych funduszy dość monotematycznie: - pieczywo chrupkie z pomidorem - 93 - pieczywo chrupkie z pomidorem/dżemem - 106 - jabłko - 62 - kawa z mlekiem 2% - 55 - wafle ryżowe z dżemem - 119 RAZEM: 437/600 kcal I bilans z dzisiaj: - wafel ryżowy i tymbark burak-truskawka - 147 - burrito z fasolą i mięsem -452 RAZEM: 599/650 kcal No i to wszystko, może w pracy zjem jeszcze małą sałatkę bez sosu itp. Od jakieś czasu cały czas boli mnie głowa przez to, że jem dość mało - czy któraś z Was ma jakiś sposób na radzenie sobie z tym? Trzymajcie się ...
Czytaj więcej

Waga idzie w dół! ^^

-
Obraz
Hej motylki! Jestem z siebie niesamowicie dumna, bo dałam dziś radę z bilansem, szkołą i pracą :) Jednak potrzeba ważenia jest silniejsza ode mnie i dzisiaj waga pokazała mi 66,8 kg. Bardzo się z tego cieszę. Brzuch mi zmalał i ogólnie czuję się dużo lżej. Trochę boję się jutra, bo muszę iść do szkoły, a po szkole do pracy na 12 godzin. Nie wiem czy dam radę fizycznie... Jednak 750 kcal to nie jest mój standard, a w piątki w pracy mam zapieprz - bieganie jest tam całkiem normalne :/ Pomyślałam, że może nie będę nic jeść przez cały dzień i przed pracą zjem coś większego. Myślicie, że to dobry pomysł? Jak sobie radzicie w takich sytuacjach? Bilans na dziś: Jajecznica - 157 Kawa z mlekiem 0,5% - 40 Energetyk bez cukru - 5 Batonik zbożowy bez cukru - 120 Makaron z mieszanką chińską i surimi - 177 Ciasteczko x 2 - 106 Jabłko - 62 Razem: 668/700 Trzymajcie się chudziutko :*
Czytaj więcej